炎炎夏日，国内有许多避暑胜地，是7-8月暑期旅行的理想选择。这些地方不仅气候凉爽，还拥有丰富的自然景观和人文底蕴，能让你远离酷暑，尽享清凉。

避暑胜地推荐

云南香格里拉：七月和八月是香格里拉全年最艳丽的季节，草甸上的野花竞相盛开，构成一幅绝美的画卷。

黑龙江伊春：伊春以其广阔的红松原始林和清爽的夏季气候而著称，被称为“天然空调”。

辽宁丹东绿江：夏季平均温度在15℃~24℃之间，凉爽宜人，是辽宁避暑旅游的好地方。

吉林长白山：夏天气温恒定在22℃左右，长白山天池和长白瀑布等景点令人心旷神怡。

四川九寨沟：九寨沟夏季气温稳定，平均在19℃至22℃之间，是一个真正的人间仙境。

湖北神农架：这里夏天清透凉爽，是避暑、寻幽、探秘的绝佳地点。

湖南南山大草原：南山大草原年平均气温仅为10.9℃，七月份平均气温19℃，是湖南省最佳的避暑圣地。

总的来说，这些地方不仅拥有凉爽的气候，还有着丰富的自然景观和文化遗产，是夏季避暑旅行的理想选择。考虑到昼夜温差和紫外线强度，出行时应准备适当的保暖衣物和防晒措施。