帕米尔高原旅游攻略，是一个充满自然美景和历史文化的地方。这里不仅拥有壮观的山脉和冰川，还保留了许多古老的文化遗迹。这是一座雄伟壮观的雪山，终年积雪，是登山爱好者向往的地方，是新疆境内古丝绸之路的一个重要站点。

帕米尔旅游景区（塔什库尔干县） 门票65元 区间车25元

帕米尔旅游景区位于新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县。“帕米尔”，是塔吉克语“世界屋脊”的意思，拥有许多高峰，也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处。慕士塔格、乔戈里峰、公格尔、公格尔九别都在境内。

2020年1月7日被评定为国家5A级旅游景区。

帕米尔旅游区总体规划面积3.1平方公里，是以塔吉克族民俗风情、帕米尔高原景观、丝绸之路文物遗存和红色边疆为主体的开放性综合型景观廊道旅游区，集中了山峰、冰川、河谷、湿地、古堡、非遗、民俗、特色纪念品等自然和人文旅游资源，是集观光、探险、文化、科研活动于一体的高品质旅游目的地。

由游客服务中心、古石头城遗址、非物质文化遗产展示区、湿地公园金草滩、彩云人家民俗村五大区域组成，2015年被国家旅游局授予全国首家“国际高原风情旅游目的地”和“中国红色旅游边哨文化体验地”的称号。

景区自然景观独特，气候生态多样，以“国家文物保护单位石头城、国家湿地公园金草滩、彩云人家民俗村”为核心，既有深厚的历史文化，又有大美高原风光，还能了解塔吉克族独特的民俗民情。

塔什库尔干县，一县邻三国，两口通两亚、北有慕士塔格、南有乔戈里，古丝路重镇、中巴经济走廊第一城。每天演绎着电影《冰山上的来客》的故事，奏唱着世界名曲 《阳光照耀塔什库尔干》，不一样的高原民族风情，多姿多彩的壮美景色，必将吸引世界的目光！

神奇的人间仙境帕米尔高原是必去的地方。昂首挺立的巍巍群山，绵延不断；气势磅礴的冰川雪峰，奇幻宏壮；云彩居民塔吉克族人，奇风异俗；冰山、雪峰、云彩居民塔吉克，勾勒出了帕米尔高原上最壮观、最美丽的图景......这简直是天赐的美景！

【帕尔米高原最佳旅游时间】

3—9月是游玩帕米尔高原的最佳时节。 了解到，帕米尔高原，夏天风清气爽，适合避暑；其中6月-8月间是慕士塔格最为热闹的登山季节，热爱冒险的外国人会以一种近乎疯狂的方式来亲近“冰川之父”。

【了解到自驾帕米尔高原注意事项】

1. 高原地区地形复杂，特殊路段多，搓板路、炮弹坑和鱼脊背在很多路段经常出现，塌方和断桥在特殊天气情况下时而发生。

2.高原缺氧会造成车辆燃料燃烧不充分，会出现动力不如平原的现象，不要急躁放平心态就行。

3.驾驶者由于是在高原上，所以会有缺氧的情况出现，长时间驾驶容易疲劳，建议有个人轮流替换着开。

4.由于高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,比较容易形成血栓,所以要多次少量饮水。

【了解到帕米尔自由行路线推荐】

DAY1:喀什市---莫尔佛塔---艾提乃尔清真寺---喀什老城

第一天的旅程始于香妃墓，这是一座精美绝伦的伊斯兰风格宫殿式陵墓。游览完去约24公里外的莫尔佛塔，这座有些残破的佛塔已经在这戈壁上存在了千年之久；游览完后回到喀什市区，拜访全国规模最大的清真寺之一艾提尕尔清真寺，感受伊斯兰文化与信仰。傍晚可以去喀什老城，了解当地人的风俗，体验他们的生活来结束一天的旅程。

DAY2:喀拉勒湖---慕式塔格峰---喀什古石头城

第二天的行程是从喀什市区前往塔什库尔干县，一路上回途径喀拉库勒湖和慕士塔格峰，可以由远及近的感受被雪山环绕的感觉，与冰川亲密接触。最后去游览曾经的王都喀什古石头城，置身想象曾经的繁华与光辉；建议晚上住在塔什库尔干县，以方后续的出行计划。

DAY3:塔什库尔干---红旗拉甫口岸---帕米尔高原---塔什库尔干县

从塔什库尔出发前往干世界上海拔最高的口岸——红旗拉甫口岸，拜访伟大祖国的边界；随后前往帕米尔高原，感受这片令震撼的土地。晚上回到塔什库尔干县。今日驾车时间较长，需合理安排时间，注意行车安全。；晚上还是住在塔什库尔干县，以免舟车劳累，在此休息调节一下啊，明日返回喀什市区。Day4:塔什库尔干县---喀什大巴扎

了认为早上出发从塔什库尔干县返回喀什市区，前往喀什大巴扎，这里是我国西北地区最大的国际贸易市场，这里的商品都是当地维吾尔族的特色商品和特产等等。

注意事项

1、帕米尔高原海拔一般在4000-6000米左右，在海拔高的地方会有高原反应，一般在海拔3000米以内，基本上没什么不适，但是超过3000米时可能在24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重时会出现恶心、呕吐、心慌、气短的症状。这时应在原高度处停留休息3~5天，或立即下降数百米高度，基本就可以恢复正常。

2、去高原地区需要带上一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品（当地药店里有很多），和常用家庭用药、驱蚊药以及急救药品、物品。

3、高原寒冷，天气变化快，注意增减适量衣物，带上防寒衣物注意保暖。

4、去帕米尔高原必须办理边境通行证，如果参加旅行团可以由旅行社统一办理，个人可在户籍所在地派出所或喀什市公安局办理。

5、高原紫外线强烈，一定要注意防晒。