我的睡眠记录app

我的睡眠记录app是一个睡眠助手，可以帮助你养成早睡的习惯，治疗失眠，为你的睡眠质量和习惯保驾护航，让你轻松减压，毫无困难地入睡。睡前锁手机，冥想助眠，催眠音乐不会中断，催眠音乐会定时结束。我们一起来试试吧！

我的睡眠记录特色

制定七天睡眠计划，跟着计划行动可以有效改善睡眠；

实时帮你检测睡眠，可以了解睡眠的时长；

自动判断睡眠质量，能够清楚了解睡眠问题；

提供助眠轻音乐，可以助你快速入睡；

我的睡眠记录特点

定时开关闹钟，可以设置每天的起床闹钟；

实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长；

拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠；

支持多种播放方式，一首音乐可以循环播放；

我的睡眠记录说明

支持循环播放，这里的任何一首助眠音乐不仅可以顺序播放而且可以设置单曲循环；

监测睡眠周期，利用手机即可对用户一直以来的睡眠周期进行检测与自动分析；

专业冥想课程，这里有着专业的睡前冥想、呼吸调节以及瑜伽等课程可以学习；

自定睡眠计划，通过设置按时起床、按时上床睡觉闹钟的方式可以有效执行睡眠计划；

倒计时显示，在此设置定时关闭之后即可自动化的倒数关闭的时间；

我的睡眠记录教程

1、下载app并安装在手机上，随时可以监测睡眠周期

2、查看监测结果，可以清楚知道自己的睡眠状况

3、设置睡眠计划，可以设置早起早睡的闹钟养成睡眠好习惯

4、选择助眠音乐，这里有着自然音和白噪音等可以播放

5、设置定时关闭，能够自己设定关闭音乐的时长

6、选择循环播放方式，可以一直循环一首音乐

我的睡眠记录指南

1.实时帮你检测睡眠，可以了解睡眠的时长；

2.现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划。

3.自动判断睡眠质量，能够清楚了解睡眠问题；

4.海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己。

5.可轻松绑定拥有同样装置的关怀对象，透过app即可清楚得知绑定对象各种资讯。

6.睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束。

7.为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人

我的睡眠记录小编点评

海量音乐资源，汇聚各种各样的轻音乐资源；

音乐种类多样，满足各人多样化的音乐审美；

助眠课程丰富，用户可以自由挑选感兴趣的课程；

睡眠分析报告，能够帮你指出存在的睡眠问题。