乌海市是内蒙古自治区下辖的地级市,地处黄河上游,总面积1754平方公里,为全国面积最小的地级市之一,这里不仅拥有独特的自然风光,还汇聚了丰富的地方特色美食,游客可通过地图便捷地探索城市布局与各类景点信息。
乌海市,内蒙古自治区辖地级市,地处黄河上游,东北隔甘德尔山与鄂尔多斯搭界,南与宁夏回族自治区石嘴山市 [68]隔河相望,西接阿拉善盟,地处大陆深处,属于典型的温带大陆性气候,总面积1754平方千米。 [1]截至2025年8月,乌海市辖3个市辖区。 [4]截至2024年末,乌海市常住人口55.73万人。
海勃湾区:市政府所在地,总面积529平方公里,是政治、经济和文化中心,以“黄河明珠”“书法之城”著称45。
乌达区:工业重镇,以煤化工和氯碱化工为主,与海勃湾区隔黄河相望78。
海南区:面积最大(约1005平方公里),以生态旅游和葡萄种植为特色,被称为“葡萄之乡”47。
特色美食
羊肉类:阿尔巴斯山羊肉质紧实无膻味,传统炖羊肉、烤羊背、手把肉是经典做法,常配乌海葡萄酒或沙葱酱料。
湖鲜类:乌海湖盛产鲤鱼、鲶鱼等,黄河鲤鱼宴清蒸或红烧,鲶鱼炖茄子为特色菜,鱼肉鲜嫩,茄子吸饱鱼汤。
奶制品与小吃:蒙古奶茶咸香浓郁,配炒米和奶皮子;奶豆腐微酸绵密;酿皮酸辣爽滑,炸焙子外脆内软。
推荐餐厅
苏德蒙式火锅:秘制羊骨汤锅底,提供新鲜牛羊肉及酸奶炒米。
老阿妈蒙餐馆:专注内蒙菜,如手把肉和蒙古馅饼。
崔家小院铜锅涮肉:老北京火锅风格,选用本地羊肉。
季节特色
秋季(9-10月)是乌海美食旺季,羊肉肥美、湖鲜肥硕,中秋期间乌海湖音乐会提供免费炖羊肉和奶茶体验。
乌海市境内多山,山地丘陵约占总面积的2/3。东部是桌子山、甘德尔山,西部有五虎山 [33],均呈南北向带状延伸。中间为宽谷沟地,由桌子山、甘德尔山西麓、五虎山东麓的冲积洪积扇与黄河冲积阶地构成,约占总面积的1/3。黄河纵贯南北。域内土壤有6个土类,11个亚类,22个土属,157个土种。6个土类分别占乌海土地总面积的比例是:灰漠土占21.98%,棕钙土23.34%,栗钙土0.003%,风沙土7.1%,草甸土1.3%,盐土0.01%,除以上六种土壤类型外,其余均为难利用的土地。其中:有平沟床、流动沙丘、裸岩等无法利用的土地1164.38公顷。乌海市植被稀疏。覆盖率小于5—10%面积大,土壤多为沙质或第四纪冲积物,结构松散,在水、风的作用下易造成水土流失。
乌海市以“沙漠看海”的独特景观闻名,融合沙漠、湖泊与城市风貌,以下是其著名旅游景点及特色:
1. 乌海湖生态旅游区
黄河海勃湾水利枢纽形成的乌海湖水域面积达118平方公里(约18.5个西湖),沙水相连的奇观成为核心吸引力。游客可乘船游览、体验摩托艇等水上项目,或欣赏“大漠孤烟直,长河落日圆”的壮丽景色。
2. 金沙湾生态旅游区
位于海勃湾区,沙丘连绵如金色波浪,提供骑骆驼、滑沙等沙漠娱乐项目,并设有沙漠植物园展示耐旱植物生态。
3. 甘德尔山生态文明景区
山顶矗立88.95米高的成吉思汗雕像,内部设有蒙元文化展览馆,登山可俯瞰城市全景。
4. 满巴拉僧庙
海南区的藏传佛教寺庙,建筑古朴庄严,壁画与宗教活动展现深厚文化底蕴。
5. 葡萄采摘体验
乌海被誉为“第二个吐鲁番”,国庆期间可前往海勃湾区千里山镇采摘高糖度葡萄,品尝秋日甜蜜。
6. 乌兰布和沙漠越野
中国八大沙漠之一,设有越野营地、沙漠音乐节等活动,适合探险爱好者驰骋沙海。
乌海还拥有龙游湾湿地公园、煤炭博物馆等景点,交通便捷(包银高铁2025年贯通),适合短途游与深度体验。