柠檬轻断食app

柠檬轻断食app是一款专注于健康减重的移动应用，用户可以在其中记录每日饮食安排，并获取多样化的瘦身辅助服务。除此之外，软件还提供智能饮食提醒功能，帮助你更轻松地掌控减肥节奏。如需一款实用的瘦身工具，不妨立即下载体验！

柠檬轻断食app更新日志

v2.4.4版本

【新增功能】：

1、减脂计划：

全新升级减肥方案，热门减脂方法一键即用，助你科学瘦身。

2、减肥壁纸

推出趣味减肥主题壁纸，设置手机屏幕即可获得视觉激励~

3、饥饿感测试

通过简单测试了解你的真实饥饿程度，判断是否真的需要进食？

【升级功能】：

1、减脂日程记录：

便捷打卡日常任务，快速记录饮水量、体重变化及三餐摄入~

2、百宝箱：

将高频功能置顶展示，低频功能收纳整理

支持自定义APP功能排序，自由调整使用更顺手

柠檬轻断食app介绍

1、内置超3万种食物的热量数据与减脂效果说明，可随时查询各类食品或运动所消耗的卡路里。

2、配备精准的热量计算工具，在你需要时帮助测算每日摄入和消耗总量。

3、整合当下主流的减重方式、相关产品以及专业机构信息。

4、依据你选择的减脂策略，系统自动规划每日详细执行计划，并在指定时间推送提醒。

柠檬轻断食app特色

1、支持在线录入体重数据，设定个性化目标体重；

2、涵盖多种运动类型，提供专业锻炼指导建议；

3、打造定制化减脂流程，提升瘦身效率，实现健康塑形。

柠檬轻断食app功能

轻断食，又称间歇性禁食，是一种科学安排个人饮食时段的方式，明确每天何时可以进食，

何时应当禁食，建立完整的时间表。它不限制你吃哪些食物，

只需在允许时间内合理摄取，从而达到轻松减脂的效果。在禁食期间，系统会定时提醒补水，

帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，改善体质的同时实现健康瘦身。

柠檬轻断食app优势

- 持续更新健身教学视频资源，用户可收藏喜欢的内容随时学习；

- 提供食物热量查询功能，方便管理每日饮食摄入情况；

- 输入身高体重后自动生成体态分析图表，实时掌握身体变化趋势。

柠檬轻断食app指南

1、数据追踪：支持记录每日体重、饮水量、步数等关键指标，便于随时查看健康状态。

2、BMI计算：智能评估身体状况，辅助选择更适合自己的断食模式。

3、自定义断食方案：根据自身需求灵活配置专属的断食时间表。