蛋壳跟练免费版

蛋壳跟练免费版是一款专注于女性健康和健身的软件，提供专业的健身指导来帮助女性塑造身材和改善体态。该应用推出了高效的塑身运动计划，协助女性用户打造理想身形并维持健康的生活习惯。通过这些个性化的训练方案，用户可以在保持健康的同时增强自己的美丽。

蛋壳跟练免费版常见问题

蛋壳跟练怎么上传图片？

1、在打开的蛋壳跟练软件中点击下方的【训练】进入页面。

2、之后即可在页面下方找到相机图标并点击。

3、在进入到【编辑日记】页面之后大家就可以点击加号上传自己的健身塑形的照片，就可以开始了。

蛋壳跟练大会员在哪开通？

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏的我选项进入个人中心页面，点击页面中的会员中心选项；

2、进入会员中心页面之后，可以在里面看到会员权益，所有的塑身计划都可以免费使用；

3、可以看到软件只有一个会员套餐，开通年开，需要的朋友点击底部的立即开通就可以开通大会员了。

蛋壳跟练免费版教程

如何弹幕关闭

1、在蛋壳跟练的首页，通过各种计划、版块和推荐找到感兴趣的健身视频；

2、点击进入视频的用户评论页面，选择底部的开始你的训练；

3、进入视频跟练页面，软件总的视频来源自B站，所以可以看到很多的B站视频弹幕，单击视频，底部会出现进度条，点击时间右边的"弹"字样的按钮即可关闭弹幕。

如何视频添加

1、同样是在蛋壳跟练的首页，点击其中的全网跟练选项；

2、进入全网跟练视频库，在页面上部可以看到去B站添加视频选项；

3、点击之后跳转至B站页面，从中找到相关的视频，再点击底部的"在蛋壳跟练中打开"即可。

如何视频投屏

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏进入塑身计划版块中，在这里可以根据需求选计划进行练习。不过塑身计划的内容需要单独购买或者大会员才能解锁；

2、选择需要的计划并且解锁之后，就可以观看计划中的视频开始跟练了，在视频播放窗口的右上角有一个电视机状的按钮，这个就是投屏功能；

3、点击之后进入设备搜索页面，搜索到电视设备后就可以投屏播放了。不过要注意首先电视设备要支持连接WIFI，然后要确保电视设备和手机设备处于同一WIFI下，这样才能成功投屏。

蛋壳跟练免费版亮点

1、丰富的训练的专辑内容可以选择自己合适的运动进行训练；

2、完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录；

3、可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排；

4、为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练；

蛋壳跟练免费版功能

1、无论是什么样的健身想法和需求，蛋壳都能尽最大的可能来帮助大家完成，让你成为更好的自己

2、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识！

3、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题！

蛋壳跟练免费版指南

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程！

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材！

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间！

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况！

蛋壳跟练免费版优势

1、轻松几周内就能快速的训练出自己想要的样子，不过一切也是需要您的不断努力与坚持的哦

2、软件的整体的操作使用相当是比较的简单易行的，在这里大家可以通过更多有效的方式更好的来锻炼

3、在这里还可以进行比较详细且具体的训练计划的制定，让你不用出门就可以轻松的在家完成训练哦