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跑步软件keep

跑步软件keep
  • 类型:运动健康
  • 语言:中文
  • 版本:7.69.0
  • 时间:2024/2/26 10:00:02
keep 跑步软件 健身app
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游戏介绍

跑步软件keep是一款流行的跑步及健身追踪软件,提供多种训练计划,适合不同的跑步水平和目标,帮助用户科学训练。Keep还可以实时记录用户的跑步路线、时间、速度等运动数据,帮助用户了解自己的运动表现。喜欢运动的朋友们就快来下载吧!

跑步软件keep简介

1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;

2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

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跑步软件keep特色

不要再被这些琐碎的生活打败:

- 工作太忙,想健身但没有时间去健身房?

- 想在家里健身,空有热情但无从下手?

- 网上的健身攻略不详细,怕跟着练伤身体?

- 上班太累回家不想运动,想尝试瑜伽和冥想?

- 明明定好了健身计划,但就是坚持不下来?

- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台,查看起来不方便?

来keep,和2亿keepers一起坚持:

- 专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示

- 职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美

- 热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用keep全方位了解自己运动数据

跑步软件keep

跑步软件keep功能

1、户外跑步

精准跑步记录,让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果,一起进步。

拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

跑步软件keep优势

「腹肌」:

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

「减脂」:

hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

「力量」:

上肢力量突破

「女性」:

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

「跑步」:

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

「瑜伽」:

臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

「操课」:

有氧操、热舞操、搏击操

跑步软件keep说明

1.陪伴式跑步,从此跑步不孤单

音乐跑、剧情跑,Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持

2.量体裁衣,海量健身瑜伽训练供你选择

训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排,打造出最适合你的高效计划

3.个人运动数据中心,掌握你运动的每一个细节

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录,时刻关注自己的运动表现

4.从瑜伽到冥想,放松身体更放松心灵

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静

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